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Como prevenir o melasma no verão?

O melasma é uma condição dermatológica caracterizada por manchas escuras que surgem, principalmente, em áreas expostas ao sol, como rosto, pescoço e braços. Durante o verão, a exposição solar intensa pode agravar o problema, tornando os cuidados preventivos indispensáveis. Confira abaixo dicas essenciais para proteger sua pele e prevenir o melasma nesta estação.

  1. Use protetor solar diariamente

O protetor solar é o principal aliado na prevenção do melasma. Escolha um produto com FPS 50 ou superior, que ofereça proteção contra raios UVA e UVB. Aplique generosamente pela manhã e reaplique a cada 2 horas, especialmente se estiver exposto ao sol, nadando ou suando muito.

  1. Invista em barreiras físicas

Além do protetor solar, use chapéus de aba larga, óculos de sol com proteção UV e roupas com proteção UV. Essas barreiras ajudam a minimizar a exposição direta aos raios solares e são especialmente úteis em atividades ao ar livre.

  1. Evite a exposição solar nos horários de pico

Os raios solares são mais intensos entre 10h e 16h. Sempre que possível, busque sombra nesses horários. Se for necessário sair, redobre a proteção usando filtro solar e barreiras físicas.

  1. Hidrate a pele

A hidratação é fundamental para manter a barreira cutânea saudável e protegida contra os danos do sol. Escolha produtos hidratantes específicos para o seu tipo de pele, preferencialmente aqueles com ativos calmantes e antioxidantes, como ácido hialurônico e vitamina E.

  1. Inclua antioxidantes na sua rotina

Os antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que podem agravar o melasma. Use dermocosméticos com vitamina C, niacinamida ou ácido ferúlico, e aposte em uma dieta rica em frutas e vegetais coloridos.

  1. Evite procedimentos estéticos agressivos no verão

Peelings químicos e outros tratamentos que sensibilizam a pele devem ser evitados nesta época do ano. Consulte um dermatologista para orientações sobre os melhores tratamentos e cuidados específicos para o melasma.

  1. Mantenha a rotina de cuidados dermatológicos

O acompanhamento regular com um dermatologista é essencial para controlar o melasma. Ele poderá indicar tratamentos e produtos adequados, como clareadores tópicos, além de reforçar a necessidade de proteção solar contínua.

Prevenir é melhor que remediar

Adotar uma rotina de cuidados consistente e proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol são as melhores formas de evitar o melasma no verão. Lembre-se de que cada pele é única, e a orientação de um dermatologista é indispensável para um cuidado mais assertivo.

Resumindo

Cuidar da pele no verão vai além da estética: é uma questão de saúde. Com as dicas acima você estará mais preparado(a) para curtir os dias ensolarados sem preocupações.

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